Je staat bovenaan een prachtige afdaling, de zon schijnt, maar je vingers voelen aan als ijsblokjes. Herkenbaar? Koude handen zijn een van de meest gehoorde klachten tijdens een skivakantie. Ze maken het lastig om je stokken goed vast te houden, je bindingen te sluiten of zelfs je skipas te pakken. Bovendien kan kou in de vingers je hele dag op de piste verpesten.
Het goede nieuws: met de juiste handschoenen en een paar slimme gewoontes houd je je handen een stuk warmer. In dit artikel lees je waar je op let bij het kiezen van skihandschoenen en wat je onderweg zelf kunt doen om koude vingers te voorkomen.
Waarom je handen zo snel afkoelen
Bij kou stuurt je lichaam het warme bloed vooral naar je romp, om je vitale organen te beschermen. Je handen en voeten krijgen daardoor minder warmte. Daar komt bij dat vingers relatief veel huidoppervlak hebben ten opzichte van hun volume, waardoor ze snel warmte verliezen.
Vocht speelt ook een grote rol. Zweet of smeltende sneeuw in je handschoenen geleidt de kou veel sneller naar je huid. Droge handen blijven dus warmer dan natte, ook als de handschoen zelf dik is.
Wanten of vingerhandschoenen?
De eerste keuze die je maakt, is tussen wanten en vingerhandschoenen. Wanten zijn over het algemeen warmer, omdat je vingers tegen elkaar aan liggen en elkaar verwarmen. Heb je snel last van koude handen, dan zijn wanten vaak de beste keuze.
Vingerhandschoenen geven je meer grip en bewegingsvrijheid. Handig als je vaak je ritsen, telefoon of bindingen moet bedienen. Er bestaan ook tussenvormen, zoals handschoenen waarbij de wijsvinger apart zit en de overige vingers samen. Die combineren warmte met wat extra handigheid.
Waar let je op bij het kopen?
Een goede skihandschoen bestaat meestal uit meerdere lagen: een waterdichte buitenlaag, een isolerende tussenlaag en een zachte binnenvoering. Let daarnaast op de pasvorm. Een te strakke handschoen knelt de bloedsomloop af, waardoor je juist sneller koude vingers krijgt. Te ruim is ook niet goed, omdat er dan te veel koude lucht in je handschoen blijft hangen.
Wil je verschillende modellen naast elkaar zien en meer lezen over sportuitrusting, dan kun je een kijkje nemen op https://sportenmetjeroen.nl, waar onder meer skihandschoenen aan bod komen. Zo krijg je een beter beeld van wat er bij jouw manier van skiën past.
- Een waterdichte en ademende buitenlaag
- Voldoende isolatie, zonder dat de handschoen stijf aanvoelt
- Een lange manchet die over je jasmouw valt
- Polslussen, zodat je handschoen niet wegwaait bij de lift
- Versteviging op de handpalm voor extra grip en slijtvastheid
Slimme trucs op de piste
Ook met goede handschoenen helpt het om een paar gewoontes aan te leren. Trek je handschoenen aan terwijl je handen nog warm zijn, bijvoorbeeld al binnen in de skihut of het appartement. Koude handen opwarmen in een handschoen kost veel meer moeite.
Beweeg je vingers regelmatig, vooral in de stoeltjeslift. Door je handen te openen en te sluiten of even met je armen te zwaaien, stimuleer je de doorbloeding. Een dunne binnenhandschoen van merinowol of een synthetisch materiaal geeft een extra isolatielaag en voert zweet af. Bij flinke kou kun je ook kiezen voor handwarmers: kleine zakjes die warmte afgeven en die je in je handschoen of jaszak stopt.
Droog houden en goed onderhouden
Laat je handschoenen na elke skidag goed drogen, maar niet direct op een hete verwarming. Te veel hitte kan de materialen en de waterdichte laag beschadigen. Een droogrek of een plek in een warme, geventileerde ruimte werkt beter. Haal de binnenvoering eruit als dat kan, zodat alles sneller droogt.
Vergeet ook de rest van je lichaam niet. Als je romp warm blijft, heeft je lichaam meer warmte over voor je handen. Draag dus goede onderlagen, zorg dat je voldoende eet en drinkt en neem op tijd een pauze om op te warmen.